中醫體質辨識儀對于陽虛體質的調養建議介紹

 　　中醫體質辨識儀是指在中醫理論指導下，運用人體陰陽平衡，五臟相生相克的原理，用傳統的望、聞、問、切四診合參，確定被檢者的中醫體質及當前機能狀態，針對不同體質給出中醫治療的對策和日常調理的指導，包括飲食禁忌，食療建議、四季進補注意事宜、健康習慣培養等等。

 

　　首先咱們來了解下女性陽虛(寒性)體質的一些主要表現：

 

　　1、痛經，白帶多，質地稀薄。

 

　　2、經常在下午、晚上感覺胃脹、泛酸，睡覺時會不自覺流口水，多汗。

 

　　3、經前期乳房脹痛。

 

　　4、平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振。

 

　　5、經?？人?，季節交替、天氣寒冷時會有肩背疼、關節疼、頭疼、胸悶的感覺。

 

　　6、大便稀溏，小便清長。

 

　　7、易患腫脹，如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發淤。

 

　　8、晨起觀察舌苔，苔白膩。

 

　　9、性格內向安靜。

 

　　那么中醫體質辨識儀給出的寒性體質需要怎么調養呢？下面咱們來一起看看：

 

　　1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品。

 

　　2、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞盡量不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。

 

　　3、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、健身操等。不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。

 

　　4、夏天不適合長時間吹空調，有的女同胞還喜歡睡前洗澡洗頭，頭發沒有*晾干就睡覺，這是一個不好的習慣。